個々に合わせたメニューで　ゆったりと行う　個人レッスンヨーガ

至福の分娩を体感できた貴重な出産体験を基に、股関節＆骨盤のストレッチを中心に母体の安定を目指すマタニティヨーガ、お一人おひとりの体の癖を見極め中心に戻していくリラックスヨーガや無駄な動きを排除してバランスのとれたボディを目指すボディバランスヨーガなど、お一人おひとりに合わせたプラグラムで実施いたします。
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